cherub Hair Salon

NIKE+

数年前、運動不足解消とメタボ対策に始めたランニング、ここ半年ぐらいさぼっていました。

最近、どーも体が重くなってきたな〜と思って体重計に乗ってびっくり!
体重、体脂肪ともにアップ!!やばい!!
そんな訳でまたランニングを始めました。
ただ闇雲に走りまくっても、またそのうちにやらなくなってしまいそうなので、「NIKE+」というパソコン、iPod 、NIKEシューズを使ったランニングの距離、タイムなどを管理するシステムを使うことにしました。
まだ一回しかこれをつけて走ってませんが、これはいい!モチベーションアップになりそうです。
とりあえず、4週間で40キロという目標を立てました。
経過はこれです↓

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